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♪♪スタイルアップ・おうちヨガ♪♪

女性の気になる部分をシェイプしてくれる簡単なアーサナ(ポーズ)をシェアしますね029.gif

わき腹のお肉を引き締めるには
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ぽっこりお腹と太ももの引き締めには
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くびれ・腰痛改善には
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足・腰周りの引き締めには
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背中・お尻・太ももの引き締めには
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下半身・お尻の引き締めには
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二の腕・下半身の引き締めには
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お腹の引き締め・骨盤の歪み調整には
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気分転換にもなりますよ~043.gif

是非トライしてみてくださいね~053.gif


もっと詳しく知りたい方はこの雑誌をチェックしてみて下さいね012.gif

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分かりやすく解説&ヨガDVD付きです060.gif

by irie-shanti-yoga | 2014-03-24 16:56 | ヨガ  

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