きれいになるYoga

今日は

053.gifMichiko先生のきれいになるYoga053.gif

の日でした060.gif

b0314620_1651138.jpg


Michiko先生の声のトーンはなんとも心地がいいんです012.gif

とても丁寧なクラスの進行で、

初めての方にもとても親切だからヨガ初心者にもおすすめですよ~006.gif

アジャストもとても上手です016.gif

b0314620_16565239.jpg



全身を使って流れるように動いていくフロースタイルのヨガ071.gif

動くメディテーション(瞑想)ですね072.gif

Michiko先生いつも有り難うございます053.gif

また、いつも来てくれているNさん、Kさん、初めてご参加頂いた皆様、有り難うございます056.gif056.gif056.gif

心地良く体を動かしたあとのシャバーサナ(リラクゼーションポーズ)は格別ですよね~060.gif

きれいになるヨガクラスでスッキリしたあとは、体に優しいお食事を食べて、みんなで楽しくおしゃべり……058.gifナイス049.gif

週の始め(月)を、こうしてポジティブサイクルにシフトするのはとてもいいことですよね043.gif

一週間の流れも違ってきそうですね024.gif056.gif

Monday Morning Yoga

是非お試しあれ016.gif060.gif058.gif
[PR]

by irie-shanti-yoga | 2014-06-16 16:49 | ヨガ  

<< アクセサリーなんと100個超え... 父の日 >>